K.O.

in esteem •  last month 

pu9c480vub.jpg

Trzeci dzień treningowy w nowym roku. Nawet nie myśle o browarze kiedy weekend się zaczyna. Ciężki tydzień w pracy psychicznie mnie wykończył plus wysiłek na siłowni. Brakuje tlenu i siły. Jednak jestem mega pozytywnie nastawiony do nauki jaką przerabiam teraz i do ćwiczeń. Najgorsze obecnie jest przygotowywanie posiłków bo nie mam czasu na kuchnie. Przydałyby się batoniki proteinowe i jakiś shake. Najważniejsze, że wilczy apetyt powraca. Co do "diety" to podstawa jaja wiejskie, twaróg, owoce i warzywa. Z mięs tylko rzeźnik sprawdzony. Dawno nie jadłem piersi z kurczaka więc dzisiaj zawitam na moim stole. Być może powróce do raportów actifit.


Nie bądź leń i rusz dupsko! Mi też się dzisiaj nie chciało i byłem niewyspany.
Jeszcze połowa dnia, a już tyle rzeczy ogarnąłem w domu. Nie mam wymówek bo wiem że tylko cięższą pracą osiągne swój cel. Licze na udany rok! Pozdrawiam!👊

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Motywujesz!Też ogarniam się na sportowo od jakiegoś czasu i nie ma zmiłuj się!💪Pozdrawiam i wytrwałości życzę!

Dobrze napisane. 👊

Dzięki!

GRATULACJE! Twój post został wylosowany w dzisiejszym raporcie Codziennika i w najbliższą niedzielę otrzymasz część puli tokenów Sports!
Liczę na Twoją dalszą aktywność na tagach #polish i #sportstalk. Powodzenia w następnym losowaniu😉 !DERANGED
@tipu curate

Upvoted 👌 (Mana: 0/3 - need recharge?)

O kurcze! Dzięki wielkie!

Dobrze gada, polać mu! :)

Bezalkoholowe😀

Yay!
Your post has been boosted with ESTM. Keep up the good work!
Dear reader, Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.me/esteem

Congratulations @jozef230! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You distributed more than 25000 upvotes. Your next target is to reach 26000 upvotes.

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

To support your work, I also upvoted your post!

Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!

deranged You just received DERANGED @jozef230 Keep up the great work, view all your tokens at steem-engine.com